Haaveiletko ylävartalon vahvistamisesta? Käsikäyttöinen polkupyörä voi auttaa sinua juuri siinä. Käsikäyttöinen pyörä rasittaa eniten ylävartaloa, ei jalkoja, kuten tavallisessa pyörässä.
Se on vaihtoehto tavalliselle polkupyörälle. Pyöräilijän käsien on poljettava ohjaustankoa ja ohjattava samanaikaisesti, kun hän ajaa, mikä antaa suunnan hallinnan.
Ensi silmäyksellä ohjaaminen saattaa vaikuttaa mahdottomalta. Urheilijat kuitenkin hallitsevat ja käyttävät tätä mallia paitsi liikennevälineenä myös kuntopyöränä.
Mikä on polkupyörän käsikäyttöinen voimansiirto?
Etupyörän käsikäyttöisen pyörän avulla voit vahvistaa ylävartaloasi rasittamatta alavartaloasi. Käsien lihakset jännittyvät ja työskentelevät, kun taas jalat lepäävät ja palautuvat.
Käytössä on käsikäyttöinen käyttö:
- Käsien, hartioiden, rintakehän ja vartalon harjoittamiseen ulkona.
- Vapaa-ajan käyttöön henkilöille, joilla on ongelmia jalkojensa kanssa tai jotka haluavat vahvistaa käsivarren lihaksiaan.
- Vammaisille lapsille ja aikuisille, jotka eivät fyysisesti pysty ajamaan tavanomaisilla polkupyörillä.
Kaksoiskäytön ansiosta voit saavuttaa tiellä nopeasti suuria nopeuksia, mikä on pyöräilijöiden mielestä sanoinkuvaamattoman miellyttävää. Valmistajat eivät kuitenkaan valmista massatuotantona polkupyöriä, joissa on käsikäyttöinen voimansiirto ja apukelkka. Pyörät valmistetaan yksilöllisesti tilauksesta, joten käytännössä jokainen malli on tehty omistajalleen sopivaksi.
Käsikäyttöisten polkupyörien tyypit
Harvinaisuudestaan ja erityisluonteestaan huolimatta on edelleen mahdollista löytää valmistajia, jotka valmistavat tällaisia käsikäyttöisiä malleja. Voit tutustua alla lueteltuihin malleihin ja valita niistä itsellesi sopivan. Vaihtoehtoisesti voit rakentaa sen itse ja kiinnittää lisäkärryn runkoon mekaanisten ja teknisten taitojesi avulla.
Jälkimmäinen vaihtoehto, jossa on itse asennettava apuvaunu, on Venäjällä suosituin.
Tutustutaanpa tarkemmin tärkeimpiin valmistajiin.
TwiCycle
TwiCycle-pyörällä pyöräilijä voi käyttää jalkojaan tai käsiään ajaessaan, tai hän voi polkea käsillään ja jaloillaan samanaikaisesti. Tämä on kätevää, koska ratsastaja voi vuorotella ylä- ja alaselkälihaksia ratsastuksen aikana.
Muotoiluominaisuudet:
- Vetoketju on ohjaustangon suuntainen.
- Ketju yhdistää ketjupyörän, etupyörän kasetin ja vaihteiston.
- Ohjaustanko asennetaan myös vaakasuoraan.
Käsikäyttöinen voimansiirto ja vaunun osat ovat melko lähellä ajajan kasvoja, joten valmistajat ovat suojaneet mekanismin suojakotelolla turvallisuuden vuoksi.
Toimintaperiaate:
- Kun ohjaustanko nostetaan pyörän napaan, salpa aktivoituu.
- Kun ohjaustankoa painetaan, se laskee ja alkaa kääntää etupyörää.
Mekanismi on jäykkä, eikä sitä voi kuvailla sulavaksi. Pyöräilijän on käytettävä voimaa ajoneuvon liikuttamiseksi ja liikkeelle lähtemiseksi.
RaXibo
Sveitsiläisvalmistajien RaXibo-käsikäyttöinen pyörä sopii ammattilaisille ja hyväkuntoisille henkilöille. Sinun on poljettava käsilläsi ja jaloillasi samanaikaisesti. Tämä ei ole helppoa, ja aloittelijoille se voi tuntua jopa mahdottomalta.
Muotoiluominaisuudet:
- Ohjaustankoon on asennettu käsikäyttöinen toimilaite, jossa on kelkka.
- Uudet elementit ovat melko järeitä ja painavat paljon.
- Pitkä ketju yhdistää takaketjun ja etuketjun ohjaustangon kautta.
Tätä mallia ei kannata valita aloittelijoille, sillä he saattavat väsyä ensimmäisten minuuttien aikana.
Sen kiistaton etu on, että se rasittaa tasaisesti kaikkia lihasryhmiä. Kävely tällä pyörällä korvaa kokovartaloharjoittelun.
Varibike
Saksalainen Varibike-manuaalipyörä tuli markkinoille vuonna 2013. Rakenne mahdollistaa sekä jalkakäytön että käsikäyttöisen käytön vuorotellen. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden levätä ratsastuksen aikana, ja se on selkeä etu.
Pyörää voidaan käyttää vuorotellen pyörittämisen lisäksi myös jaloilla ja käsillä samanaikaisesti. Näin ratsastaja voi vahvistaa jalkojaan ja käsiään ratsastuksen aikana.
Muotoiluominaisuudet:
- Mekanismi, jossa ohjaustangossa oleva vaunu on kytketty alustaan.
- Ketju on huomaamaton, ja ylimääräinen ketju sijaitsee kannen alla.
Varibike-periaatetta käytetään myös tandemipyörissä.
Miten tehdä omat kädet
Jos haluat tällaisen pyörän ilman suuria kustannuksia, voit koota sen itse.
Tavallisen pyörän lisäksi tarvitset:
- pitkä ketju;
- ketjun haarukka;
- ylemmän vaunun ketjupyörä;
- käsikäyttöisen kampiakselin liitäntäsauvat;
- lisäosat (kiinnittimet, pultit, välikappaleet).
Menettely:
- Asenna vaunu runkoon.
- Kiinnitä yhdystangot vaunuun ja käytä kahvoja polkimien sijasta.
- Asenna ketjun haarukka.
Tässä pyörämallissa on hyvä käyttää suoraa ohjaustankoa ilman mutkia, jotta pyörän käsittely olisi helpompaa.
Päätelmä
Käsikäyttöinen polkupyörä on loistava vaihtoehto tavallisille malleille, jotka treenaavat kaikkia lihasryhmiä. Voit antaa jaloillesi tai käsivarsillesi vuorotellen taukoa ajon aikana, koska sinun ei tarvitse käyttää ylä- ja alaselkälihaksia yhtä aikaa.
Käsikäyttöisen mallin suuri etu on se, että aikuiset ja vammaiset lapset voivat ajaa pyörällä. Tämä polkupyörä antaa heille iloa säännöllisestä kävelystä raittiissa ilmassa.
Voit tilata mallin valmistajalta tai koota sen itse ja nauttia rentouttavasta ajelusta räätälöidyllä pyörällä tai treenata ylälihaksia.
Olen valmistanut käsikäyttöisellä apuvetolaitteella varustettuja pyöriä 40 vuoden ajan, mutta nyt olen väsynyt enkä halua tehdä enää yhtään. Teidän, jotka rakennatte asuntoja, on tehtävä ne itse, jos haluatte. Apuna tässä on kuvia osista – https://imgsrc.ru/sash.mitrofanow/a2107303.html ja täydellisistä pyöristä – https://yadi.sk/a/EqF3kYK93XQZrd/5b1…402601d9092aaf.