Jännittävä, piristävä ja palkitseva pyöräily ei ole harrastus vaan elämäntapa monille matkailijoille. Demokraattisesta, terveellisestä ja jännittävästä harrastuksesta on tullut nykyaikaisen elämän muodikas suuntaus. Pyöräilyssä ei ole kyse vain kunnon ylläpitämisestä, vaan myös siitä, että voit tutustua maailmaan. Pyöräily vähintään kaksinkertaistaa nopeutesi, ja pääset alueille, joille ei pääse autoilla. Vaatteiden, varusteiden ja päivitettyjen pyörämallien valinta riippuu matkan tarkoituksesta. Vaikka ympäristöystävällinen pyöräily on riskialtista toimintaa, hyvän valmistautumisen pitäisi helpottaa vaikeiden reittien kulkemista.
Miksi pyöräretket ovat niin houkuttelevia?
Mielen ja kehon kannalta ystävällinen loma on pyöräilijän motto, jonka jokainen terve ihminen iästä riippumatta voi saada. Ihmiset, jotka ovat päättäneet liittyä puolueeseen matkailijoiden kaksi pyörää, kysymys on: mikä on vetovoima pyöräily ja mitä ominaisuuksia olisi pidettävä lomailija. Positiivinen lataus, adrenaliiniräiske, vapaa liikkuminen pitkillä matkoilla, mahdollisuus vaihtaa reittiä milloin tahansa yhdistyäksesi luontoon – lyhyt luettelo aktiivisen hengähdystauon eduista kaupungin vilskeestä. Matkalla tapaat nähtävyyksiä, eristäytyneitä kulmia, ainutlaatuisia luontokohteita, joita ei voi nähdä kiertoajelubussin ikkunasta. Pyöräilijä voi patikointiin verrattuna kulkea pidempiä matkoja lyhyemmässä ajassa. Polkupyörällä pääset poluille, joille ei pääse autolla. Pyöräilyn terveyshyödyt ovat kiistattomat:
- ratsastukseen osallistuu puolet kehon lihaksista;
- Yksi tunti pyöräilyä polttaa 500-600 kcal ja vähentää kehon painoa;
- veressä on kaksi kertaa enemmän happea ja keuhkojen kapasiteetti kasvaa kolmanneksella;
- Vetovoimainen vapaa-aika lievittää stressiä, parantaa unta ja hidastaa ikääntymisprosesseja;
- pyöräily vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja vastustuskykyä.
Ominaisuudet
Tieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että pyöräilevien ihmisten älykkyysosamäärä on kasvanut. Kaksipyöräiset matkustajat saavat taatusti positiivisen latauksen ja aeroterapiaa. Pyörämatkailun pääpiirteet:
- Ennen matkaa on mahdollista osallistua pyöräilijöiden erityiskoulujen koulutukseen.
- Matka ei vaadi suurta taloudellista panostusta.
- Tarvitset vain pyörän, mukavat vaatteet ja varusteet.
- Matkan varrella tapahtuvat rikkoutumiset voidaan korjata helposti.
- Pyöräilijällä on avara näköala, joka on tärkeä luonnon kauneuden esteettisen arvioinnin kannalta.
- Reittejä on tarjolla kaikkialla maailmassa (erityisesti Euroopassa, jossa on erityinen infrastruktuuri pyörämatkailua varten).
Polkupyörämatkailun tyypit
Vetovoimainen harrastus jaetaan muotoiluominaisuuksiensa mukaan eri tyyppeihin. Esimerkiksi perinteiselle luontoretkelle voi lähteä pyöräilyreppu selässä. Reppu ei kanna raskasta kuormaa, vaan pyörä. Sivistyneitä (eurooppalaisia) matkoja järjestetään sekä kaupungeissa että kaukaisissa maissa. Tämäntyyppinen pyörämatkailu tarjoaa mahdollisuuden rentoutua mukavassa hotellissa, viihtyisässä hostellissa tai leirintäalueella. Maastoseikkailuja ja esteitä ei ole, mutta voit nauttia nähtävyyksistä ja luonnonkauniista maisemista. Pyöräilyuutiset keksivät jatkuvasti epätavallisia reittejä. Esimerkiksi loma Tunisiassa. Hyödyllisiä vinkkejä ja ohjeita matkailijoille, jotka päättävät vuokrata polkupyörän vierailua varten afrikkalaiselle Djerban saarelle.
Pyöräretket voivat olla yhden päivän tai useamman päivän retkiä. Voit tehdä viikonlopun pyöräretken tai lähteä kolmen kuukauden matkalle tuhansien kilometrien päähän kotoa. Henkilökohtaisten mieltymysten ja valitun reitin mukaan valitaan pyörämalli ja varusteet. Palmujen alla loikoilun ystävät eivät valitse talvipyörälomaa, kun taas maastopyöräilyn ystävät valitsevat mieluummin pyöräilyloman. Jokainen matkustaja löytää varmasti parhaan vaihtoehdon. Sinun tarvitsee vain valita haluamasi pyöräilytyyppi.
Urheilullinen
Tällainen harrastus vaatii hyvää fyysistä valmistautumista, sillä se ei kuulu aktiivisen virkistyksen luokkaan. Urheilumatkailuliitto määrittelee 6 pyöräretkiluokkaa helpoimmasta vaikeimpaan.
Urheilulaji on polkupyörän käyttäminen ainoana kulkuvälineenä, ja reitille on asetettu aika ja pituus. Esimerkiksi 800 kilometrin pyöräily 20 päivässä. Puolet reitistä koostuu vaikeakulkuisista teistä, kosteikoista ja jokien ylityksistä. Ensimmäiseen luokkaan pääsevien on kuljettava 300 kilometriä kuudessa päivässä.
Monilajipyöräilijät valitsevat kevyitä pyöriä, joissa on 4-5 vaihdetta ja joissa ei ole matkatavaroita.
Racer
Vaellusreitit on jaoteltu niiden vaikeusasteen mukaan. Kilpapyöräilylle on ominaista nopea ajo mukavilla teillä. Sitä suosivat ammattilaisurheilijat, jotka ovat harrastaneet pyöräilyä useita vuosia. Pyöräilijät eivät pysähdy piknikille, ajavat ilman matkatavaroita ja ajavat yli 200 kilometriä päivässä. Soolo- tai joukkuepyöräily vaatii perusteellista valmistautumista. Kestävyysjuoksussa on kyse tietyn matkan taittamisesta mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Expedition
Pyöräilijät, jotka nauttivat luonnon kauneuden yhdistämisestä riskialttiiseen ajeluun, valitsevat reittejä, joissa on vaikeusasteeltaan vaihtelevia osuuksia. Suot, vuoristotiet ja jäätyneet lammet ovat olennainen osa retkipyöräilyä. Voit myös lähteä ”vaellusretkelle”, johon liittyy rentoutuminen hyvin varustetussa teltassa, lämpimät ateriat ja mielenkiintoiset illat nuotion äärellä. Valitse maastopyörät, joissa on leveät renkaat ja hyvä maastokelpoisuus ja kantokyky. Parannettuja polkupyörämalleja valmistetaan Yhdysvalloissa ja Euroopan maissa.
Biker
Tämäntyyppisen pyöräilyn kannattajat testaavat kaksipyöräisen kulkuneuvonsa kestävyyttä täysillä. Aggressiivinen ajelu on täynnä hyppyjä, vaarallisia käännöksiä ja hyppyjä. Se houkuttelee niitä, jotka etsivät jännitystä. Maastopyörät on suunniteltu vaikeissa olosuhteissa ajamiseen. Vankka runko, leveät pyörät ja runsas vaihteisto (24-27) tekevät näistä pyöristä monikäyttöisiä ja lujarakenteisia. Pyöräilypyörät soveltuvat urheiluun ja pitkiin matkoihin, ja niillä on neljä tavoitetta:
- Auttaa sinua kiireisessä ja epätavallisessa lomassa.
- Parantaa pyöräilijän fyysistä aktiivisuutta ja terveyttä.
- Se antaa adrenaliinipiikin, jota et normaalisti saisi.
- testaa ja demonstroi pyörän voimaa.
Pyöräily neuvoja
Matka onnistuu oikealla ajoneuvolla. Esimerkiksi maantiepyörä on suunniteltu ajettavaksi suoraan taaksepäin ilman painonjakoa ohjaustangolla. Siksi sora- tai maastopyöräily voi aiheuttaa ongelmia pyöräilijöille. Erilaisiin vapaa-ajanviettotyyppeihin valitaan polkupyörät niiden teknisten ominaisuuksien mukaan.
|
Pyörän tyyppi |
Käyttötarkoitus | Ominaisuudet |
|---|---|---|
| Matkailupyörä | Ei sisällä aggressiivista, äärimmäistä ajotyyliä Käytetään urheilulliseen pyöräilyyn ja perinteiseen retkeilyyn. |
Vankka pohja Helppokulkuisuus hiekkateillä ja sileillä valtateillä Lisääntynyt kantavuus 18-27 vaihteet |
| Vuori | Korkea maastokelpoisuus Soveltuu kaupunkikiertoajeluun, pitkän matkan kiertoajeluun, urheiluratsastukseen. |
Off-road runko Kiinteät iskunvaimentimet Leveät pyörät Jopa 27 vaihdetta |
| Hybridi | Matka- ja maastopyörän yhdistelmä, jossa on hyvä maastoliikkuvuus, kova matkustusmuoto | Iso pyörä Etuiskunvaimentimet Alustan runko |
| Tie | Käytännölliset maantiepyörät, jotka sopivat pitkille ja vaikeakulkuisille matkoille. | Tukeva rakenne Vahvat pyörät Pehmeä satula Ei jousitettua haarukkaa |
| Kilpaurheilu | Suurnopeusajo tasaisilla teillä | Alhainen läpäisevyys Ohuet renkaat Hidas ohjattavuus |
Ammattilaiset neuvovat sinua ottamaan huomioon pyöräilyn matkailuajoneuvon perusvaatimukset mallia valitessasi:
- polkupyörän luotettavuus;
- kevyt;
- tukeva runko (mieluiten terästä tai titaania);
- Ilma- ja hydraulinen etuhaarukka;
- mukava satula;
- leveät renkaat;
- suora ohjaustanko;
- kolminkertainen kampijärjestelmä;
- hyvät jarrut;
- polkupyöräteline;
- kantavuus 25 kg;
- pyörän on oltava maastoajoon soveltuva.
Mitä varusteita tarvitset mukaasi
Pyöräily ei ole vain jännittävä matka pitkin tuntemattomia polkuja. Ennen matkaan lähtöä retkeilijän on valmisteltava seuraavat varusteet:
- Reittiohjelma, jossa ilmoitetaan suunnitellut pysähdyspaikat.
- Teltta, makuupussi.
- Reppu pyöräilijälle.
- Erikoisvaatteet.
- Ruoka- ja vesivarasto.
- Ensiapulaukku.
- Ruoanlaittovälineet.
- Kaasupoltin.
- Wokki, kirves, tulitikut.
- Kuivapolttoainetabletit.
- Pumppu, varaputki, työkalulaatikko satunnaisia pyöränkorjauksia varten.
- ohjaustankolaukku.
- Mackintosh, muovikalvo.
- ajovalo, vilkut, taskulamppu.
- Muovinen vaahtomuovimatto lämpöä tai ilmapatjaa varten.
- Ilmatiivis säilytyspussi asiakirjoille, vaatteille ja rahoille.
- Jätesäkit.
- Alumiinilankakela.
- Suojaavat pyöräilyvarusteet.
Tarvittavat pyöräilyvaatteet
Kokemattomat retkeilijät pakkaavat viimeisenä henkilökohtaiset tavarat. Pyöräilijät eivät ajattele, että niiden pakkaamiseen on aikaa; kyse on vain pyörän laittamisesta valmiiksi ja reitin valitsemisesta. Etukäteen valmistautuminen tekee matkasta miellyttävän, eikä pyöräilijä palele tai hikoile kuumuudessa. Vaatteet ja jalkineet kannattaa valita vuodenajan ja matkan pituuden mukaan. Asusi on olennainen:
- kypärä, joka suojaa päätäsi loukkaantumiselta, jos putoat.
- hanskat, joissa on helium-insertit, jotka keventävät käsien painetta ja antavat turvallisen otteen ohjaustangosta jarrutettaessa. Kevyet käsineet, joissa on lyhyet sormet, ovat kesällä valinta.
- Tiiviit shortsit tai mukavat joustavat housut, jotka helpottavat lantion lihasten ja nivelten toimintaa .
- Pyöräilyn lämpöalusvaatteet syksyn ajoihin.
- Takki on valmistettu kankaasta, joka imee hyvin hikeä.
- Mackintosh.
- Kevyt neulottu pipo.
- Heijastavat varusteet, jotka voidaan kiinnittää asuusi.
- Polkupyörän polkimiin kiinnitetyt kouluttajat.
- Villa- ja puuvillasukat.
Käytä päiväretkillä mukavia, kirkkaanvärisiä urheiluvaatteita. Kun ajat polkupyörällä, on tärkeää, että muut tienkäyttäjät näkevät sinut.
Päätelmä
Sir John Foster Fraser järjesti pyöräilyn historian ensimmäisen kilpailun (1896). Skotlantilainen kirjailija ja hänen kaverinsa lähtivät Rover-pyörillä maailmanympärimatkalle. Kaverukset matkustivat 17 maassa ja kulkivat 20 000 kilometriä kahdessa vuodessa ja kahdessa kuukaudessa. Sen jälkeen pyöräilijät eivät ole lähteneet testaamaan henkilökohtaista kestävyyttään tai tekemään uusia nopeusennätyksiä. Matkojen päätarkoituksena on ihailla maisemia, nähdä kauniita kaupunkeja ja viettää hauskaa yksin tai ystävien kanssa.
