Kuinka opettaa lapsellesi pyöräilyä: turvallisuussäännöt, vinkit

Mikään muu kulkuneuvo ei ehkä tarjoa näin paljon tunteita ja kokemuksia. Jopa murtuneet polvet muuttuvat muutamaa päivää myöhemmin taistelun kastejäljiksi, ja sinulle jäävät muistot upeasta kaatumisesta. Ratsastustaitojen kehittyessä syntyy luonnollisesti uusia ystävyyssuhteita ja avautuu uusia näköaloja ja reittejä. Siksi vanhemmat haluavat opettaa lapsensa pyöräilemään jo varhaisessa iässä, sillä lasten ikääntyessä he pelkäävät kaatumista, ja heitä on paljon vaikeampi opettaa pyöräilemään 8-10-vuotiaina. Tänään puhumme siitä, missä iässä lapsi voidaan opettaa ajamaan polkupyörällä, minkä tyyppistä pyörää kannattaa opetella ensin ja mitä yleisimpiä virheitä vanhemmat tekevät.

Pyöräilyn hyödyt lapsille

Nykypäivän lapset ovat hyvin erilaisia kuin 20 vuotta sitten. Liikunnan puute ja roskaruoka tekevät oman osansa – valitettavasti lasten lihavuus on nyt vakava ongelma. Tabletit, älypuhelimet ja tietokoneet ovat avanneet monia mahdollisuuksia oppimiseen ja kehittymiseen, mutta valitettavasti ne ovat sulkeneet oven aktiiviselta elämäntavalta lähes kokonaan. Pyörän myötä lapsesi alkaa viettää enemmän aikaa ulkona ja hengittää raitista ilmaa. Pyöräily on hyvää liikuntaa nivelille ja lihaksille. Se on hyvää liikuntaa sydämelle ja ehkäisee myös hengityselinsairauksia.

Polkupyörällä ajaminen on hyvä rentoutumiskeino. Jos lapsesi pelaa paljon tietokonepelejä, saatat huomata, että hänestä tulee hermostunut, ärtynyt, apaattinen ja unelias. Polkupyörä on siis hyvä lääke murjottamiseen. On hyvä idea, jos kaikilla perheenjäsenillä on pyörä: silloin voitte mennä yhdessä metsään tai joelle, tehdä lyhyitä retkiä maaseudulle ja tutkia uusia polkuja.

Missä iässä lapsi voidaan opettaa ajamaan pyörällä?

Tähän ei ole varmaa vastausta, mutta lasten ortopedit, tapaturmakirurgit ja muut lääkärit suosittelevat, että et kiirehdi ja odotat ainakin siihen asti, että vauva pystyy kävelemään varmasti kaatumatta tasaisella paikalla. Polkupyörällä ajaminen parantaa tasapainoelimistöä ja tarkkaavaisuutta. On selvää, että ostaa lapsen 2 vuotta ei kaksipyöräinen pyörä – voit aloittaa velopegunov ja velokatov, ja sitten ajatella neljän tai kolmen pyörän malleja. Lastenlääkäreiden mukaan optimaalinen ikä pyörällä ajamisen opetteluun on 2-3 vuotta. Ei haittaa, jos päätät opettaa lapsesi pyöräilemään vasta 7-vuotiaana tai vanhempana – parempi myöhään kuin ei milloinkaan.

Miten pysyä turvassa

Osta lapsellesi kaikki hänen tarvitsemansa suojaimet pyörän mukana. Älä lykkää varusteiden hankkimista – lapsesi terveys ja turvallisuus riippuu siitä. Vaikka opettaisit lapsellesi, miten tasamaalla ajetaan, yksi väärä liike voi aiheuttaa vakavan vamman.

Kun opetat lastasi ajamaan pyörällä, käytä asianmukaisia vaatteita. Varmista, ettet käytä löysiä vaatteita, jotka voivat jäädä ketjuun kiinni (erityisesti tyttöjen vyöt ja löysät housut). Kiinnitä huomiota myös jalkineisiin: varvassandaaleissa ajaminen ei ole paras vaihtoehto.

Mikä polkupyörä valita

Olemme jo sanoneet, että oppiminen olisi tehtävä vaiheittain. Jos lapsesi istuu varmasti juoksumatolla kahden vuoden iässä, voit siirtyä vakavampaan tekniikkaan, kuten mönkijään tai kolmipyörään. Paljon riippuu siitä, miten hyvin osaat pitää lapsesi tasapainossa ja missä kunnossa hänen lihaskorsettinsa on. Jos vasta harkitset henkilökohtaisen kulkuneuvon hankkimista lapsellesi, kolmipyörä on hyvä paikka aloittaa. Se on kuin polkupyörä, mutta ilman polkimia. Voit ajaa sillä työntämällä jalkasi irti maasta. Ratsastamalla sillä ympäri asuntoa tai leikkikenttää lapsesi oppii pitämään tasapainonsa ja hallitsemaan ohjaustankoa.

Jäljellä on enää vain polkemisen opettelu. Kolmen vuoden iässä voit opettaa lapsellesi turvallisesti kolmipyöräisen tai skootterin ajamisen, ja sinun pitäisi ”pakata” se suojavarusteisiin.

Miten valita lapsipyörä

Kun ostat lapsille polkupyörävarusteita, sinun on kiinnitettävä huomiota iän ja rakenteen sopivuuden lisäksi myös muihin parametreihin:

• Rakenteen lujuus ja paino. Kaksivuotiaan vauvan on vaikea hallita raskasta konetta, ja jos vauva putoaa odottamatta, hänen on vaikea päästä pois koneen alta.
• Pyörän koko. Kahden tai kolmen vuoden ikäiselle lapselle sopivat parhaiten 30-35 cm:n (12-14 tuuman) pyörät. Polkupyörän paino saa olla enintään 7-8 kg. Jo 9-vuotiaat lapset voivat ostaa malleja, jotka painavat huomattavasti enemmän.
• Voit ostaa pyörän verkkokaupasta, mutta on parempi käydä tavallisessa myymälässä, jossa lapsi voi koskettaa pyörää, istua sen päälle, ”tuntea” uuden ystävänsä ja tehdä oikean valinnan.
• Toinen parametri, joka on otettava huomioon kuljetusta valittaessa, on etäisyys satulasta maahan. Sen on oltava sellainen, että lapsi voi tarvittaessa jarruttaa jaloillaan.
• Lapsen ryhti: selän on oltava suora.

Rungon ja muiden pyörän osien on oltava tukevaa seosta. Kiinnitä huomiota tähän kohtaan, koska nykypäivän valmistajat (myönnettäköön se) tekevät usein lasten malleja kevyistä seoksista, jotka taipuvat pienimmästäkin käden liikkeestä voiton tavoittelussa. Käännä pyöriä ostaessasi: niiden on kuljettava tasaisesti, ilman kahdeksikkoa tai muuta ääntä.

Vinkki: Käytetyn lastenpyörän ostamisessa ei ole mitään väärää. Ne eivät yleensä ehdi loppua ja ovat kohtuullisen hyvässä kunnossa.

Kolmipyörällä ajamisen opettelu

Hän saattaa aluksi vain istua sen päällä, eikä edes tartu rattiin, ja pitää sitä uutena lelunaan. Älä masennu – sekin on tulos. Kun hän tottuu uuteen ystäväänsä, hän haluaa vääntää ohjauspyörää ja kääntää polkimia. Älä unohda, että lasten uteliaisuus – katalysaattori kehitystä. Lapsen kiinnostusta polkupyöriä kohtaan kannattaa käyttää hyväksi opettamalla häntä ajamaan polkupyörällä.

On parasta aloittaa lapsen opettaminen ajamaan tasamaalla. Tee etukäteen enemmän tilaa, poista kaikki, mikä voi helposti pudota törmäyksessä, piilota kissa pois, jotta se ei traumatisoituisi, ja aloita opettelu. Lapsen on istuttava pyörän satulassa, ja hänen on oltava varmuudella jalat maassa, polvet hieman koukussa.

Ensimmäinen tehtäväsi on selittää ja näyttää, miten ohjaustanko toimii. Näytä lapsellesi, miten kulkusuunta muuttuu sen mukaan, mihin suuntaan ohjaustankoa käännetään. Laita nukke, nalle tai muu lelu opettamaan sitä leikkimielisesti. Oppiminen voi kestää muutaman päivän – tämä on normaalia. Tärkeintä on, että lapsi oppii, että ohjaustangon asento määrää pyörän suunnan.

Nyt voit siirtyä oppimisen seuraavaan vaiheeseen – polkemiseen. Miten tämä tehdään? Katso seuraavat vaiheet:

1. Nosta pyörän etupyörää.
2. Aseta lapsen jalat polkimille ja polje useita kertoja. Lapsesi yleensä pitää tästä ja haluaa tehdä sen uudelleen tehtyään muutaman kierroksen yksin.
3. Ilmassa polkeminen on helppoa ja hauskaa. Tätä on paljon vaikeampi tehdä, kun pyörä seisoo kaikki pyörät pinnalla. Tässä vaiheessa näytät lapsellesi, että polkeminen saa pyörän liikkeelle, avaa uusia mahdollisuuksia ja tekee siitä todella nopean tasanteen ympäri (jos kissa on tässä vaiheessa ulkona piilosta, piilota se nopeasti takaisin).

Itse asiassa ei ole mitään vaikeaa opettaa 3-4-vuotiasta lasta ajamaan kolmipyörällä. Jos haluat herättää lapsesi mielenkiinnon, opeta hänet ajamaan siellä, missä muutkin lapset ratsastavat. Valitse ratsastuksen opetteluun suljettuja alueita tai pihoja, joissa on tasainen tie.

Harjoittelu mönkijällä

Tehtävä vaikeutuu, kun on aika siirtyä vakavampaan liikenteeseen, joka on välivaihe niille, jotka eivät vielä uskalla nousta kaksipyöräisen pyörän selkään. Se on turvallisin tapa oppia, mutta myös hitain. Ylimääräiset pyörät auttavat sinua pitämään tasapainon ja polkemaan iloisesti, kun lähdet uusiin seikkailuihin. Ongelmia voi kuitenkin syntyä myöhemmin, kun lapsi kehittyy riippuvaiseksi näistä turvaominaisuuksista. Vanhempien tehtävänä on säätää ylimääräiset pyörät oikein ja poistaa ne ajoissa. Tätä varten on otettava huomioon seuraavat seikat:

1. Jousitetut pyörät eivät saa olla samassa tasossa takapyörän kanssa.
2. Niiden pitäisi olla juuri ja juuri maanpinnan yläpuolella, mutta eivät kosketa sitä samanaikaisesti.
3. Polkupyörän pitäisi kallistua hieman vasemmalle ja oikealle.
4. Nosta turvapyörät vähitellen ylös, mutta älä kerro lapsellesi liian nopeasti (tämä voi olla pelottavaa).

Seuraavaksi tarkastele tilannetta: jos näet, että lapsi ratsastaa luottavaisesti lähes kahdella pyörällä, kerro vauvalle siitä varovasti ja kehu häntä siitä, että hän osaa jo ratsastaa kuin aikuinen.

Tärkeitä faktoja! On vaarallista kääntyä nelipyöräisellä pyörällä suurella nopeudella. Pyörän korkean painopisteen vuoksi lapsi voi helposti kaatua. Pysy siksi lapsesi lähellä, kunnes lapsi osaa ajaa varmasti.

Kaksipyöräisen pyörän hallitseminen

Nyt on aika hankkia aikuisten pyörä, joka on sovitettu pienelle pyöräilijälle. Tämä voi tapahtua 5-vuotiaana tai kun lapsi on aloittamassa koulunkäyntiä. Kun lapsi on oppinut tasapainoilemaan, kääntämään ohjaustankoa ja polkemaan nelipyöräisellä pyörällä, voit nostaa turvapyöriä vähitellen, jolloin hän pääsee lähemmäksi tavoitettaan. Jos päätät opettaa lapsesi 6-vuotiaana ajamaan kaksipyöräisellä pyörällä heti kolmipyöräisen pyörän jälkeen, seuraavat vinkit auttavat:

• Määritä oma oppimiskäyräsi ja etene prosessin läpi askel askeleelta.
• Älä pidä satulasta ja ohjaustangosta kiinni: tämä auttaa lasta tasapainoilemaan.
• Voit olla pyörän sivulla tai juosta lapsesi takana ja pitää häntä olkapäistä kiinni.
• Älä käske tai ohjaa lastasi: anna hänen tuntea itsensä vapaaksi nauttimaan ratsastuksesta.
• Valitse sopivat alueet oppimista varten. Varmista, ettei siellä ole ajoneuvoja tai suuria ihmisjoukkoja. Huomaa, että lapsesi kyllästyy nopeasti ajamaan suoraa linjaa: hän saattaa haluta tehdä kiertoteitä ja testata ohjauspyörän herkkyyttä.

Muista suojella: et voi oppia kaatumatta. Kannusta poikaasi tai tytärtäsi ja kerro hänelle, että virheiden tekeminen on hyvä kokemus, eikä kukaan opi pyöräilemään ilman niitä. Monet vanhemmat miettivät, milloin on mahdollista päästää lapsi ”vapaaksi” eli antaa hänen ajaa pyörällä ilman huoltajaa. Lapsen pitäisi tuntea olonsa turvalliseksi satulassa, kääntää ohjaustankoa, tuntea tien perussäännöt (ajaa vain erityisalueilla tai pyöräkaistoilla), pystyä kiertämään esteet ja ihmiset, jarruttaa tarvittaessa ja olla kaatumatta.

Neuvoja vanhemmille

Oppimisprosessissa on tärkeää ottaa huomioon lasten psykologia: jossain vaiheessa lapsi saattaa turhautua, koska hän ei pysty ajamaan kaksipyöräisellä pyörällä itsevarmasti. Vanhempien tehtävänä on selittää, että pyörän kääntäminen ja polkeminen on hyvä asia, ja muistuttaa lasta siitä, ettei hän osannut tehdä tätä jokin aika sitten. Myös vanhempien henkinen asenne on tärkeä: halukkuutesi opettaa lapsellesi pyöräilyä vaikuttaa myös lapsen mielialaan. Jos käsittelet oppimisprosessia niin, ”rasti”, niin lapsi luopuu nopeasti tästä toiminnasta, kun se ottaa tabletin tai muun vempaimen käsiin. Pidä mielessä, että nykypäivän lapset vaihtavat huomionsa nopeasti yhdestä asiasta toiseen menemättä liian pitkälle yksityiskohtiin.

Päätelmä

Polkupyörä on muutakin kuin pelkkä kulkuväline. Se on lapsellesi uusi kehitysvaihe, joka liittyy tiettyihin tapahtumiin, paikkoihin, reitteihin ja ihmisiin. Se edistää merkittävästi lapsen henkistä ja fyysistä kehitystä. Älä siis odota liian kauan pyörän ostamista lapsellesi. Ja muista suojella niitä.